Появление на свет ребенка это одновременно и радость и серьезные заботы. Серьезный стресс для мамы. Молодой маме приходится бороться с хронической усталостью, лишним весом, ухудшением состояния кожи. Также сопутствующим фактором бывает послеродовой эмоциональный стресс. Пожалуй лучшим восстанавливающим средством будет послеродовой массаж. Но без консультаций с гинекологом обойтись нельзя. Ведь проведение массажа у недавно родивших женщин под вопросом – необходимо понять, как методика может повлиять на лактацию и есть ли какие-то риски для здоровья женщины.
Сроки послеродового массажа
Послеродовой массаж по срокам зависит от того какими были роды, естественные или нет, с осложнениями или без таковых.
- Ранний срок- уже через месяц после естественных родов прошедших без осложнений.
- через 3-4 месяца в случае кесарева сечения, но под надзором врача.
Восстанавливающий массаж после родов
Массаж отлично подходит для восстановления после родов, так как позволяет убрать мышечные спазмы, снять болевые синдромы и отеки. Восстанавливающий массаж улучшает кровоток, лимфоток, воздействует на работу внутренних органов и систем. А уж как помогает бороться с болью в пояснице и тяжестью в ногах! Эти симптомы появляются практически у каждой второй беременной женщины.
Не стоит забывать и косметической стороне вопроса. Восстанавливающий массаж после родов используют для восстановления тонуса и эластичности кожи. Массаж положительно влияет на обменные процессы и ускоряет клеточную регенерацию. В результате этого кожа подтягивается, что способствует визуальному сокращению растяжек и уменьшению объемов.
Отдельно стоит вопрос послеродовой депрессии. Не мне вам об этом говорить!Только массаж сможет вернуть хорошее настроение и тонус.
Необходимо заострить вопрос над еще одной положительной стороной восстанавливающего массажа – это польза для грудного вскармливания. Манипуляция усиливает лактацию и не влияет на качество молока! Однако, в период лактации необходимо избегать агрессивных антицеллюлитных техник массажа. Врачи объясняют это тем, что при антицеллюлитном массаже выделяется адреналин, который попадает ребенку через молоко.
Основные зоны послеродового массажа
- Ноги. Массаж ног по всей длине до подвздошной мышцы поможет снять отеки и вернуть легкость во время ходьбы. В основном применяются лимфодренажная техника в сочетании с акупунктурным массажем стоп. Но стоит понимать, что процедура не может применяться при выраженном варикозном расширении вен. В этом случае, только акупунктурный массаж стоп.
- Живот. Одной из самых проблемных зон после родов становится живот. процедура позволяет подтянуть мышцы и кожу в области воздействия, а также уменьшает выраженность растяжек, помогает убрать лишние сантиметры. Отметим, что после родом, часто случается опущение внутренних органов. Тут только остеопатические техники Владимира могут помочь.
- Ягодицы. Очень важная зона, которая нуждается в регулярной проработки. массаж позволит устранить отечность и нормализовать обменные процессы в тканях. Для повышения тонуса кожи можно применять массаж сухой щеткой или воздействие силиконовыми банками.
- Грудь. Эффект “каменной” груди может потребовать проведение массажа и на такой области. Как правило, проблема возникает, когда молозиво сменяется молоком. Но массаж груди строго по решению врача маммолога!
При восстановительном массаже указанных зон я применяю мягкие техники остеопатии и накладываю кинезио тейпы. Они хорошо снимают боли, подтягивают кожу.
На нашем сайте вы можете самостоятельно записаться к нам на массаж. Но все же, лучше сначала проконсультироваться с нами по телефону. Вероятно, вы захотите ознакомиться с отзывами о нашем массаже в Солнечном городе, в Google или в Яндексе.
